北京商务调查：如何挽回被女友主动提出分手的感情？

如何挽回被女友主动提出分手的感情？分手对于每个人都是一件非常痛苦的事情，而且更难以接受的是，如果是女友主动提出分手，这种痛苦可能会加倍。但是我们无论如何都不能让自己陷入绝望和无助之中，需要采取积极的行动去挽回自己的感情。本文将从第一时间的应对、沟通技巧、自我改变和争取机会等四个方面，为大家提供如何挽回被女友主动提出分手的感情。

1、第一时间的应对

当女友主动提出分手时，一定要有冷静的头脑，不要过于激动或者去进行讨论。首先要做的是坐下来，心平气和地和她好好地谈一谈。在谈话中，一定要安静地去听她的讲述和表述，不要打断她的话，保持耐心。

之后，需要对一些不理智的处理方式做出改变，如频繁打电话、发短信或在社交媒体上搭讪等。这些举动反而会让女友感到不舒服，让她产生更多的厌烦情绪。

最后，在第一时间的应对中，要注意运用正确的语言和方式。要尽可能地让女友感受到你的尊重和理解，一定要让她知道你依然爱她，或者说出你内心最真实的想法，让她感受到你的诚意，这是挽回她心的关键。

2、沟通技巧

在处理感情问题时，良好的沟通技巧是非常重要的。通过良好的沟通技巧，我们可以使对方理解自己的观点，调节自己的情感状态，以此来达成相互理解和认同。

首先，要以心平气和的态度去谈话，不要使用诸如威胁、攻击、哄骗等不健康的解决方式。在沟通过程中，要重视精准表达和准确理解，积极倾听，给对方有留有发言空间。

除此之外，还需要注意沟通时间和氛围。在需要进行沟通的时候，一定要找合适的时间和地点进行谈话，保证环境舒适、气氛愉悦，避免妨碍谈话。

3、自我改变

不要忽视分手的原因，分手的原因往往有很多方面，比如沟通不畅、个性不合、彼此误解等。务必要认真思考分手原因，发现自己的错误，还要翻查历史，梳理出自己在感情问题上的问题。并且要根据分手原因进行自我改变。

如果分手原因是你个人的毛病，如太过自我中心、缺乏责任感等，那么你需要坦然面对自己的问题并制定改变计划，争取让自己变得更好。如果分手原因是因为感情关系中出现了问题，那么你需要和她好好的谈话，找到解决问题的途径，重新建立一个清晰的沟通和信任渠道。

在实施改变时，需要注意学习、实践和检验。改变不是一朝一夕的事情，需要你的坚持、勇气和智慧。只有在持续地练习和检验中，才能让内心真正地发生转变。

4、争取机会

在经过第一时间的应对、沟通技巧和自我改变后，你需要积极寻找挽回感情的机会。只有抓住机会，才有可能拥有爱情的美好，摆脱分手的痛苦。

在挽回女友感情的过程中，你需要关注自己的形象、言行举止和身心健康等方面。女友最初的认可往往是通过肢体语言或外貌等隐性因素实现的。所以，你需要让自己保持自信，维护良好的精神状态，并给女友留下一个恒久美好的印象。

除此之外，你也可以通过点滴的细节，去挽回分手后的女友。例如，送她一些礼物，比如生日礼物、情人节礼物、或者其他一些小礼物等，来表达你对她的关注和爱意。最重要的是，你要让她感到你的诚意和付出，才能争取到挽回感情的机会。

总之，挽回被女友主动提出分手的感情并不是一件易事，需要我们做好全方位的准备。“分手”仅仅是一种状态，不代表我们就已经失去了爱情，关键在于我们能否走出分手的阴影，改变自己，挽回自己的感情，这才是关键。