北京市婚姻调查：拯救矛盾积累型分手，成功率有多高？

摘要：

分手是一件很痛苦的事情，但是如果是矛盾积累型分手，就更加困难了。拯救这种分手的成功率有多高呢？本文将从以下四个方面进行阐述：认识问题、沟通、改变自己、改变对方，通过具体分析来探讨矛盾积累型分手的拯救和成功率。

1、认识问题

对于矛盾积累型分手而言，首先要解决的问题就是要认识问题。在分手之前，夫妻双方可能已经积累了很多的矛盾和不满，需要认真对待这些问题。要进行深入的沟通，了解彼此的想法和感受，理解对方的立场和看法。在认识问题的过程中，也需要务实地考虑解决问题的方案和方法，并且要积极主动地行动起来，不断努力去改变。

2、沟通

沟通是解决矛盾的基础，也是拯救矛盾积累型分手的必要手段。双方需要坦诚地表达自己的想法和感受，共同探讨解决问题的办法。在沟通的过程中，不要急于表达自己的意见，要先倾听对方的意见和看法，理解对方的想法和立场，从而更好地找出解决问题的方法。

3、改变自己

在矛盾积累型分手的过程中，往往需要双方都付出一定的努力。其中，改变自己是至关重要的一步。对于各种不良习惯和行为，需要矫正和改变。同时，也要学会控制自己的情绪和态度，要积极乐观，对待问题抱有一种解决的态度。改变自己不仅可以增加双方之间的理解和信任，还可以创造更加和谐的家庭氛围。

4、改变对方

对于拯救矛盾积累型分手而言，改变对方并不是唯一的方式，甚至往往会适得其反。每个人都有自己的生活方式和习惯，并且难以改变。如果你非常希望对方改变一些行为，那么就需要在沟通的过程中，充分表达自己的想法和感受，以理服人。另外，也要尝试理解对方的立场和看法，寻找到一种双方都能接受的解决方案。

总结：

在拯救矛盾积累型分手时，认识问题、沟通、改变自己、改变对方等方面都是非常重要的。必须要认真对待问题，积极寻找解决方案，并且付出努力去改变自己的不良习惯和态度。在这个过程中，沟通是关键，需要互相理解和尊重。最终，只有通过各种有效方法，才能真正拯救矛盾积累型分手。